pausas activas: ejercicios Cosas que debe saber antes de comprar
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Establecer horarios fijos para realizarlas de modo regular sin interferir con las actividades laborales.
5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el cátedra o en el patio.
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Finalmente, al realizar una pausa activa es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
Software pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como cada dos horas. Organiza sesiones grupales por videollamada y promueve la idea de desconectar.
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